Что делать если ногу свело и болит
Сводит ногу судорогой в икре причины и диагностика спазмов
Судороги — это неконтролируемые сокращения мышц ног, появляющиеся неожиданно. Как правило, проявляются по вечерам перед сном или утром после пробуждения. По продолжительности проявления различают короткие, длящиеся несколько секунд и длительные — продолжительность которых может составлять до 15 минут.
Судороги в икроножных мышцах — довольно частое явление, которое многие из нас испытывали хотя бы раз в жизни. Однако не все знают, что после сильной судороги может возникать боль в ноге, особенно в области голени и икроножной мышцы. Эта статья посвящена причинам и особенностям такой боли, а также рекомендациям по уходу за пораженной областью. Боль после судороги является одним из наиболее распространенных послеэффектных ощущений, особенно после интенсивного или длительного мышечного спазма. Понимание причин этой боли может помочь в определении оптимального способа ухода и профилактики дальнейших проблем. Важно отметить, что, хотя боль после судороги чаще всего проходит самостоятельно в течение нескольких часов или дней, при наличии острых или хронических симптомов рекомендуется обратиться к специалисту для проведения диагностики и определения оптимальной стратегии лечения.
- Почему сводит ноги
- Мышцы состоят из пучков мышечных волокон, которые сокращаются и расширяются под действием нервных импульсов, давая нам возможность передвигаться. Судорога — это внезапное, непроизвольное сокращение какой-либо группы мышц, чаще всего — икроножной.
- Автор фото, iStock.
- Если вы страдаете от судорог в ногах, то знаете, что они случаются чаще всего ночью, а что может быть хуже, чем проснуться от внезапной боли? Мы собрали наиболее частые вопросы о причинах появления мышечного спазма в ногах и советы, как с ними справиться.
Мышечный спазм или судорога — непроизвольное сокращение мышц, сопровождаемое сильной и резкой болью, которая может продолжаться от нескольких секунд до минут. Спазм может возникнуть в любой части тела, но чаще всего у спортсменов сводит ноги — мышцы бедер и голени. У лыжников и пловцов может сводить руки в связи с тем, что эти мышцы испытывают максимальные нагрузки.
