Что делать после тренировки тошнит и кружится голова

Вы купили классный спортивный костюм, подобрали удобные кроссовки и даже составили плей-лист для тренировочной программы, но первый же блин обернулся комом — занятия пришлось прервать из-за головокружения. Да, иногда тренировка действительно способна спровоцировать подобные неприятные последствия и поставить крест на желании вести здоровый образ жизни.

9 признаков того, что ты тренируешься слишком много

В чем помогает нам бег. Normal activities start feeling off. Exhaustion exemplified. Sleeping helps the body recover. Больше контента.

Недавно приступила к регулярным тренировкам в зале, раньше только плавала. Мне нравится заниматься на тренажерах и с гантелями, я не гонюсь за весами и пока не повышаю нагрузку, но после занятия меня немного тошнит. Нормально ли это?

Почему во время тренировки кружится голова. Головокружение во время и после тренировки — явление нередкое. Оно возникает из-за множества причин, а также может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Сегодня мы расскажем об основных причинах головокружения на тренировках, и как его предотвратить.

Похожие статьи

• Как сделать хозяйственное мыло в домашних условиях
• Как сделать дверь своими руками в доме
• Как сделать из железа видео
• Что можно сделать из тента - Что можно сделать из обувных коробок