Для чего ходить в спортзал - 7 причин не ходить в тренажерный зал
Почему лучше заниматься спортом в зале, а не дома
Вы ходите в тренажёрный зал. Наверняка у вас есть какая-нибудь цель. Кто-то хочет похудеть, в то время как многие хотят накачаться. Последних явно больше: взращённые на боевиках и вдохновлённые рекламой и глянцем, парни начали повально записываться в тренажёрные залы для того, чтобы стать «как тот кач».
Покупая заветный абонемент в фитнес-клуб, мы строим себе план нашей новой жизни. Сейчас мы примемся за тренировки, и уже через пару месяцев выйдем красавчиками из фитнес-центра. Но что же происходит по факту?
| Говоря «нет» культуризму, вы получаете: | 449 | Мотивация заставляет нас подниматься с дивана и идти в спортзал тренироваться. Фотографии «было-стало» в рекламе программ питания, спортивных челленджей внушают нам, что жизнь и фигура кардинально изменятся — надо только действовать. |
| Прекрасный внешний вид или фигура вашей мечты | 73 | Фитнес - это неотъемлемая часть здорового образа жизни, и выбор места для его занятия может иметь значительное влияние на ваши тренировочные результаты и мотивацию. |
| 1. Вы зациклены на цифре на весах. | 375 | Часто говорят, что если человек не может вытащить себя на тренировку, ему не хватает мотивации. Иногда это действительно так, но причина может быть и в другом — в избытке тревожности, связанной с посещением тренажёрного зала. |
Регулярное посещение тренажерного зала поможет поддерживать тело в нужном тонусе и избежать многих проблем со здоровьем. Причин, по которым стоит посещать спортзал вполне достаточно, при этом каждый человек должен для себя решить, какие из них подходят именно для него. Скорее всего, вы хотите похудеть, улучшить свой внешний вид, здоровье, или же в вас присутствует стремление постоянно совершенствоваться, как в интеллектуальном плане, так и физическом. Многие эксперты отмечают, что физические упражнения — это одна из важнейших потребностей организма. Тело человека — сложный механизм , нуждающийся в постоянном труде над ним, и если учесть современный образ жизни, то картинка рисуется не самая радужная. Мы работаем для того чтобы дать все необходимые блага нашему телу, но забываем о приоритетном труде — работе с телом.
