Как нарисовать футболку в домашних условиях - Как сделать широкие плечи : как сделать плечи шире в
У меня широкие плечи!
Даже не думайте комплексовать! Занимайтесь лучше собой. И поверите, это не самое страшное. Всегда можно найти выход! Правда,сама "страдаю" от широких плеч и долго не могу подобрать одежду.
Как накачать сильные плечи гантелями – топ-5 упражнений для дома и зала
Тренд на одежду с широкими плечами появился в е благодаря французскому дизайнеру Эльзе Скиапарелли, которая любила сюрреалистичность и эксперименты с одеждой. Тренд имел историческую значимость — широкие плечи полюбились амбициозным, смелым женщинам, которые хотели быть наравне с мужчинами. В послевоенные годы плечи на женской одежде стали еще шире — многим женщинам приходилось выполнять мужскую работу в быту и выходить на работу вместо своих мужей.
Подкачанные плечи — главный и неоспоримый признак спортивной фигуры. Не случайно им отводится отдельный день в сплит-программе. Раскачать плечи можно даже в домашних условиях, если в распоряжении есть пара разборных гантелей подходящего веса. Мы собрали для вас подборку лучших упражнений для плеч с гантелями, которые можно делать в спортзале и дома. Несмотря на то, что мышцы плеч по объему значительно уступают спине или грудным, атлеты работают над ними отдельно обычно в день ног , чтобы проработать дельты максимально.
