Каша быстрого приготовления калорийность - Овсяные хлопья - калорийность и состав. Польза и вред
Овсянка — польза и вред для организма. Свойства, витамины и калорийность
Овсянка — одна из самых популярных и недорогих круп. Геркулесовой кашей обязательно кормят в детсадах и школьных лагерях, поскольку это полезное и сытное блюдо, идеально подходящее для детского питания. А те, кто не любит овсянку, просто не умеют вкусно ее готовить либо не знают ее удивительных свойств. Но всем ли можно есть овсяную кашу?
В меню практически каждой российской семьи обязательно найдется место для сытного и питательного блюда — овсяной каши. Она входит в рацион англичан и жителей других европейских стран. Едят эту ароматную и очень полезную кашу по утрам и вечером. В кулинарном сообществе блюдо из овсяной крупы принято называть «деженем».
Овсяные хлопья производятся из зёрен овса путём распаривания и сплющивания, при этом частично сохраняется оболочка злака. Овсяные хлопья различаются по степени очистки, времени распаривания и по толщине, самые тонкие хлопья готовятся быстрее всего, но полезных свойств в них практически нет. Овсяные хлопья имеют светло-коричневый или золотистый цвет с более тёмными прожилками, лёгкий злаковый аромат. Каша, сваренная из овсяных хлопьев — традиционный завтрак не только в Англии, но и практически повсеместно. Овсянка готовится быстро, надолго сохраняет чувство сытости, придаёт бодрости и наполняет организм энергией.
Похожие статьи
- Машинка для приготовления пельменей и равиоли отзывы - Пирог с яблоками из песочного теста, Кисельны
- Как сварит геркулесовую кашу на воде - Как и сколько варить геркулесовую кашу на воде?
- Блюда из куриных крылышек вкусные и простые - Пшенная каша на молоке в мультиварке: рецепт приготовл
- Рецепт приготовления начинки для курицы - Блюда из курицы, рецепты с фото на m: 6554