Ничего не хочу вообще что делать
![Ничего не хочу делать, только лежать, почему так? ☀ Олидетрим Лежать и плакать: как помочь себе, если у тебя нет сил ничего делать](https://rostovmama.ru/upload/000/u1/028/95ae21c2.png)
Что делать, когда ничего не хочется делать
Такое состояние — симптом, за которым могут скрываться разные причины. Мы выделили две — переутомление и принудиловка. На примере собственного опыта предпринимателя и психолога рассказываем как отличить одно от другого и какие приемы используем для себя. Мы работали в разных форматах: создавали свое, помогали делать чужое, выгорали, попадали в кризисы.
![Что делать, когда ничего не хочется делать — sunnyhair.ru Как жить, когда ничего не хочется](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/9/65/755529978583659.jpg)
![Устал от жизни: что делать, если ничего не хочется 8 способов справиться с апатией (проверено на личном опыте)](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/93/755530004653938.jpg)
![Ничего не хочется. Вообще ничего. Что с этим делать? | РБК Стиль Психолог Лабковский рассказал, что делать, если ничего не хочется делать](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2014/04/23072133-shutterstock_74380312.jpg)
![Апатия. Что делать, если ничего не хочется? - Квитна Что делать когда ничего не хочется делать](http://c.files.bbci.co.uk/A786/production/_108668824_gettyimages-990398040.jpg)
![Как жить, когда ничего не хочется - Лайфхакер Ничего не хочется. Вообще ничего. Что с этим делать?](https://schlock.ru/wp-content/uploads/2021/10/Screenshot_55-1.png)
![Почему ничего не хочется и что с этим делать — Нож Что делать, если ничего не хочется? Советы психолога](https://happymonday.ua/wp-content/uploads/2018/10/start.png)
![Ничего я не хочу: Что делать, если ничего не интересно — Wonderzine Как быть, когда ничего не хочется делать](https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1517387424_122434.jpg)
![Что делать, если ничего не хочется? Советы психолога | sunnyhair.ru Что делать, когда ничего не хочется?](https://thecareers.club/wp-content/uploads/2023/02/adobestock_211151496.jpeg)
![Лежать и плакать: как помочь себе, если у тебя нет сил ничего делать | theGirl «Я — тень себя самого прежнего»: как справиться с усталостью от жизни](https://images.ast.ru/upload/resize_cache/iblock/c03/5t21mu1cnvi7pymo9lin48sypcelpuv6/1136_795_1/muzh.jpg)
Наверняка вам знакомо такое состояние, когда опускаются руки и хочется просто лежать и смотреть в потолок. В этот момент нет сил заниматься даже самыми простыми делами: приготовить обед или убраться в квартире. Психологи называют такое состояние выходом из ресурса, то есть отсутствие мотивации, наполненности и энергии.
- Так что же такое апатия?
- У каждого из нас бывают периоды апатии, меланхолии.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- В настоящий момент депрессивное состояние переживают миллионов человек, и с началом пандемии эта цифра стремительно растет. Депрессия напрямую влияет на работоспособность: заставить себя что-то делать практически невозможно, желания отсутствуют, смысл потерян.
- «А вдруг это старость?»
- Одна из самых популярных причин апатии — не лень, как об этом любят рассуждать, а хроническая усталость и переутомление, на которые мы просто перестали обращать внимание. Если вы привыкли регулярно недосыпать то есть спать меньше семи часов в день , всегда быть на связи по работе, давно не брали отпуск или проводите его, по сути, не отдыхая, а угождая другим , почти не двигаетесь, то вы переутомились уже давно.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
- Холодные дни навевают желание подольше понежиться, закутавшись пледом и уткнувшись в книгу.
- Ничего не делать
- Текст: Яна Шагова, автор телеграм-канала « Со мной всё в порядке! Наверное, это случалось с каждым: вы просыпаетесь однажды утром с чувством, что всё надоело, жизнь — сплошная рутина и сегодня уже не произойдёт ничего интересного.
- Бывает так — вроде все в порядке, но совершенно ничего не хочется, мотивации нет, а мысли о рутине причиняют чуть ли не физическую боль. Как пережить апатию и остаться человеком, рассказывает Лена Сатарова.
- У любого человека наступает тот момент в жизни, когда с утра ощущается недомогание, усталость, даже не сделав малейших усилий в работе. И в голове крутится: «Все, больше не могу, нет никаких сил».
![Публикации Что делать, когда ничего не хочется? | Блог РСВ](https://rsv.ru/blog/wp-content/uploads/2021/02/len-1024x682.jpg)
![Устройте интернет-детокс Ничего не хочу и что с этим делать, если хотеть нечего | Записки кинезиолога | Дзен](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_ukrainian/180B5/production/_109358489_ec175063-c22c-413c-bc29-46a2f05413e7.jpg)
![Как бороться с апатией? Как быть, когда ничего не хочется делать — Личный опыт на sunnyhair.ru](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/04/755529974967048.jpg)
![«Подожду ещё немного…»](https://olidetrim.com/images/blogs/0102/1.jpg)
![Почему возникает усталость от жизни](https://greensted.ru/wp-content/uploads/2022/03/122108326_345832330078900_5863400685895801489_n-1024x1024.jpg)
![Забудьте про волшебные пендели](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2020/12/pochemu-net-seksa.jpg)
![](https://vc.ru/cover/fb/c/280141/1628602569/cover.jpg)
![](https://storage.yandexcloud.net/cdn.tion.ru/images/blog/generated/2021/06/man-in-bed-1-main.png)
![](https://i.pinimg.com/originals/46/4c/b2/464cb2e2d20acf254f27caba44c1bbaf.jpg)
![](https://olidetrim.com/images/blogs/0102/4.jpg)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/35/755529979809357.jpg)
Статью можно послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. Слушайте Как жить, когда ничего не хочется на Яндекс. У каждого бывают периоды, когда даже простые повседневные дела — мытьё посуды, работа с почтой, игры с ребёнком — становятся в тягость. Что уж говорить о сложных проектах, творчестве и новых начинаниях. Психологи в таком случае говорят, что человек вышел из ресурсного состояния — то есть перестал чувствовать себя стабильным, наполненным, отдохнувшим.
![](https://i.work.ua/article/2688b.png)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/05/BD1EE797-9DD9-4E56-BC4B-38085C619A7F_1558997125.jpeg)
![](https://cdn.ast.ru/v2/ASE000000000840237/COVER/cover1__w220.jpg)
![](https://www.b17.ru/foto/article/349091.jpg)