Оладьи из манки исяных хлопьев на кефире - Вкусные диетические оладьи Манно-овсяные оладьи на кефире

Оладьи — это любимый вариант завтрака для большинства детей и взрослых, поэтому, приготовив это блюдо для семейной утренней трапезы, можно быть уверенным, что без малейших уговоров и капризов от него вскоре не останется ни следа. Однако, традиционные оладьи, тесто для которых готовится из муки высшего сорта, содержат довольно много сахара и лишних калорий, поэтому их можно кушать лишь время от времени, а злоупотреблять ни в коем случае не стоит.

Манно-овсяные оладьи

Оладьи с овсяными хлопьями и манкой, замешанные на кефире, готовятся без добавления муки. Особенно хорош этот рецепт тем, что манную крупу и овсяные хлопья можно замочить на ночь в кефире и оставить в прохладном месте. А утром, не тратя лишнего времени, приготовить к завтраку вкусные, ароматные и сытные оладушки.

Рецепт входит в коллекцию: простой рецепт оладий , оладьи на кефире. В глубокой емкости соединить все сухие компоненты, кефир немного подогреть, добавить в мучную смесь. Такое блюдо прекрасно подойдет для завтрака - надолго зарядит энергией, улучшит работу пищеварительного тракта. Яблоки очистить, натереть на терке, банан размять вилкой, смешать оба пюре, добавить лимонный сок. Овсяные оладьи помогут нормализовать уровень холестерина в крови, полезны они для работы печени, щитовидной железы, почек.

• Разделы меню кулинарии
• Диетические манно-овсяные оладьи Перемешать овсяные хлопья и манную крупу. Залить смесь кефиром, оставить на два часа или на ночь для набухания.
• ПП оладьи на кефире — низкокалорийное блюдо, которое допускается, есть даже при самой строгой диете.
• Уже подписались: Распечатать рецепт Оладьи из манки и овсянки на йогурте кефире Рецепт оладий на манке и овсянке очень меня заинтересовал и было интересно, что же получится в итоге. Поэтому через несколько минут я уже стояла на кухне и смешивала продукты.
• Как приготовить
• Как приготовить рецепт оладьев из овсяных хлопьев - полное описание приготовления, чтобы блюдо получилось очень вкусным и оригинальным.
• Новый год Каталог рецептов мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира. Успей получить рублей за фотоотзыв к этому рецепту!
• Новый год Каталог рецептов мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира. Успей получить рублей за фотоотзыв к этому рецепту!
• Диетические блины
• Овсяные оладьи — идеальный вариант для худеющих.
• Простой рецепт вкусных оладий на кефире без муки. Нет, это не ошибка, даже без муки можно приготовить вкусную выпечку.
• Заливаем кефиром хорошо перемешиваем и оставляем часа на 2 для набухания-поэтому овсянку не измельчали, она хорошо пропитается и набухнет. Взбиваем яйца с сахаром, солью, растительным маслом и содой.

Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Манно-овсяные оладьи 5. Приготовил : Яна Горностаева. География кухни: Европейская.

Похожие статьи

• Сделай сам электронная приманка для рыбы - Звуковая приманка для рыбы
• Пожелания из шоколада - Ростовые куклы своими
• Салат легкий с креветками рецепт очень вкусный
• Песочное печенье с шоколадной крошкой рецепты