Почему хочется вздохнуть глубоко
Вдохнуть полной грудью: учимся дышать правильно со столичным психологом
Но бывают случаи, когда одышка возникает при ходьбе лишь на несколько десятков метров или даже в состоянии покоя. Если в таких ситуациях стало тяжело дышать, значит, дело серьезное. Дыхание — естественный процесс, поэтому мы его и не замечаем. Зато сразу чувствуем, если с нашим дыханием что-то не так. Особенно когда, ни с того ни с сего, начинаем задыхаться. Головной мозг получает соответствующий сигнал, — и наше дыхание учащается, причем данный процесс не может контролироваться сознанием.
Всем здравствуйте. Вот уже 7 лет как мучаюсь этими ненормальными вдохами, ни раз за это время эта поганная нехватка воздуха не прекратилась , вздыхаю постоянно утром как проснусь ,днём на работе весь день вздыхаю , вечером и перед сном вообще ужас , без скорой не обходится. Все говорят что это ВСД , честно задолбало уже слышать про этот якобы диагноз , который вообще не существует. В крови общий анализ , повышены только лейкоциты все 7 лет уже повышены , врачи на это не обращают внимание ,мол не значительно повышены.
Различные психосоматические заболевания, психоэмоциональные расстройства, тревожно-фобические состояния, дисфункции вегетативной нервной системы часто проявляются невротическими нарушениями дыхательной функции, одна из разновидностей которых — психогенная одышка, возникающая при реальной или мнимой психотравмирующей ситуации. Психогенная отдышка - это расстройство, которое может возникнуть в результате психологических причин, таких как стресс, тревога или депрессия. У людей с психогенной отдышкой могут быть симптомы, такие как учащенное дыхание, ощущение нехватки воздуха, головокружение, слабость и другие.
