Почему после похудения возвращается вес

Сайт функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. О том, почему вес бывает так сложно удержать, а также как можно помочь себе в этом, «Известиям» 19 июля рассказала врач-диетолог, профессор, доктор медицинских наук, руководитель клиники «Центр Маргариты Королевой» Маргарита Королева. Ранее сообщалось, что исследователи из Йельской медицинской школы установили, что похудевшим людям сложно удерживать вес из-за нарушений в работе мозга, который становится нечувствительным к сигналам сытости.

«Медленно, но верно»: вот что делать, если после диеты вес возвращается снова

Американские ученые нашли объяснение, почему вес после похудения возвращается обратно. Оказывается, все дело в работе мозга. По традиции провели серьезный эксперимент с использованием самых современных медицинских технологий. В итоге оказалось, что ожирение развивается из-за того, что мозг перестает реагировать на сигналы сытости, как следствие — люди начинают есть еще больше. Более того, когда участники эксперимента сбросили вес, реакция мозга на съеденное оставалась прежней — чувство насыщения не возвращалось. Вывод простой: сбиты настройки чувства сытости — человек начинает снова переедать.

Похудение может быть достигнуто путем изменения питания, физической активности и других изменений в образе жизни. Однако, ко многим людям вес возвращается вскоре после достижения желаемого результата. Это явление может быть объяснено различными факторами, включая гормональные изменения, психологические аспекты и неправильный подбор питания. Во время похудения организм может реагировать гормональными изменениями, особенно в случаях стремительной потери веса.

• Причины набора веса после диеты
• Теория заданных значений или «setpoint» — это идея о том, что ваше тело имеет определенный диапазон веса, который оно хочет поддерживать, и что ваше тело адаптируется к удержанию этого диапазона, если это возможно. По сути, это означает, что ваше тело будет приспосабливаться к периодам большего и меньшего количества пищи, чтобы попытаться сохранить стабильный вес тела.
• Методов борьбы с лишним весом немало — это множество всевозможных диет и народных способов, занятия физкультурой и спортом, регулярное посещение сауны или русской бани, различные виды массажа, иглоукалывание, прием таблеток для похудения, высокоэффективные аппаратные методики, хирургическое вмешательство. Каждый из них может помочь довольно быстро избавиться от ненавистных килограммов жира и привести тело в норму.
• Мы часто слышим эти слова:после диеты набрала ещё больше кг, чем сбросила.
• Последние новости
• Каждая женщина хотя бы раз в жизни сидела на диете.
• В подобной ситуации оказываются многие парни и девушки, которые хотят быстро согнать годами накопленный лишний вес.
• Вы тоже заметили, что лишние килограммы возвращаются?
• Диеты, после которых вес не возвращается
• Похудение — задача непростая, но за ним следует еще одна сложность.
• Вес может стремительно возвращаться после попыток похудеть по методу телезвезды Ким Кардашьян и предпринимателя Илона Маска.
• Для многих сбросивших вес часто возникает ситуация, когда поначалу лишние килограммы уходят, а потом возвращаются опять.

Многие хотя бы раз задумывались о том, чтобы сбросить вес при помощи строгой и быстрой диеты. Те, кто прибегал к такому способу, знают, что результат может оказаться слишком уж неоднозначным: вес действительно уходит, но также быстро возвращается вновь. Почему так происходит и как заставить его уйти навсегда? Большинство садятся на диету для снижения веса в максимально короткие сроки. Но нужно понимать, что организм — очень сложная система, и за скорость всегда приходится платить. Сильное сокращение углеводов в рационе на определённый период всегда приводит к неконтролируемому аппетиту в дальнейшем, а значительное урезание жиров — к нарушениям и дисбалансу в гормональной системе.

Похожие статьи

• Плетеное подвесное кресло своими руками
• Чем чистить кожаную мебель в домашних условиях - Как почистить кожаный диван Строительный портал
• Сколько дней у пограничника в году и почему
• Глава 2 вожатый почему глава начинается с народной песни