Фруктовые салаты для похудения рецепт
Диетический салат из фруктов: три рецепта для похудения
Салаты с тунцом хороши тем, что готовятся почти молниеносно. Для такого рецепта со свежими овощами советую брать консервы в собственном соку. Здесь вполне хватит полезных жиров из маслин и оливкового масла. Сальса — это традиционный мексиканский соус из измельченных томатов с другими овощами и специями. Но его подают не в виде привычных нам жидких соусов, а скорее в виде салата.
Завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня. Поэтому нужно обязательно съесть полезное блюдо, богатое витаминами и микроэлементами. Тогда организм получает необходимые ему вещества и достаточно энергии. Фруктовый салат на завтрак — идеальный вариант. В нем есть только полезные компоненты, которые способствуют нормальному функционированию всех систем и предотвращают недостаток необходимых компонентов при диетическом питании. Такое блюдо — находка для тех, кто сидит на диете.
Диетический салат из фруктов — это не только очень вкусно, но и полезно. Чтобы получить от порции такого салата максимальную пользу, следует подобрать нужные вам ингредиенты и есть салат в определенное время. Забудьте о жирных заправках, с которыми вы, возможно, привыкли подавать салаты, заменяйте ими привычные сладкие десерты, делайте основой завтрака или полноценным полдником, тогда через самое короткое время вы с радостью обнаружите, что ваше лицо стало сияющим, а талия — тоньше. Легкие фруктовые салаты насыщают организм витаминами и ценными микроэлементами, которые преображают кожу. Многие полагают, что диетический салат из фруктов можно легко заменить фруктовым соком, но делать этого не рекомендуется.
