При грудном вскармливание можно есть винегрет до месяца - Рецепты для низкокалорийной диеты Диеты
Меню при гв
В вашей семье недавно появился малыш? Вы сомневаетесь в правильности своего питания и беспокоитесь о здоровье ребенка? Питание кормящей мамы — это один из самых насущных вопросов, которые встают перед молодой женщиной непосредственно после родов. Обратившись к нам в клинику, вы сможете наладить свой рацион так, чтобы он приносил максимальную пользу и ребенку, и вам, и чтобы еда была не только полезной, но и вкусной. Питание мамы во время кормления грудью не является специальной диетой, как это может показаться в начале. Безусловно, оно отличается от питания обычных людей, потому что гармоничное развитие ребенка всецело зависит от качества грудного молока, особенно в первые месяцы жизни.
Для начала давайте определимся с корректностью такой фразы как «рекомендации ВОЗ по питанию кормящих матерей». Дело в том, что ВОЗ, или Всемирная Организация Здравоохранения, не дает никаких конкретных норм по питанию кормящей женщины. В этом нет ничего удивительного, так как организм каждой мамы индивидуален и нельзя подвести рацион каждого человека под какие-то жесткие рамки, особенно, когда мы говорим о периоде лактации. Однако все же, некоторые упоминания об этой сфере в рекомендациях ВОЗ имеются.
Я с первым ребенком соблюдала диету,все мне вокруг твердили:"Красные продукты нельзя, жёлтые тоже и т. В этот раз,со вторым ребенком,решила есть всё,но в меру конечно. Позволяю себе 1 банан в день ,яблоко,арбуз ела ,конфету одну без сладкого не могу и мне кажется так ребенок сразу привыкнет к такому рациону.
Похожие статьи
- Сом рецепты приготовления в духовке целиком рецепт
- Кашпо из природного материала своими руками - Верин Сад Как спасти подмерзшую рассаду томатов
- Вышивка крестом моя украина - Вышитые картины - продать-купить
- Сделать красивую прическу на средние волосы самой - Как сделать прическу на короткие волосы?