Скамья для пресса схема
Наклонная скамья для упражнений на пресс
Скамья для пресса изогнутая Alpin Grazia P-9 с эспандерами и упорами для отжимания. Скамья предназначена для проработки мышц пресса, отжимания от упоров и тренировки с эспандерами, которые помогут вам проработать мышцы рук и плечевого пояса. Скамья для пресса Alpin Grazia P-9 имеет складную конструкцию что позволит удобно хранить ее в ограниченном пространстве. Угол наклона регулируется по высоте в 4 положениях, а верхний валик регулируется в 4 положениях.
Во все времена стройная, подтянутая фигура привлекала к себе внимание. В наше время существует много фитнес-клубов для тренировки тела, но поход в зал не всегда возможен из-за нехватки времени. Всё можно решить путём создания тренажёра для пресса своими руками.
Скамья для пресса — простой и при этом очень эффективный тренажер для прокачки прямой и косых мышц живота. В этой статье разберемся с ее разновидностями и расскажем, какие упражнения лучше выбрать для тренировок. На классической скамье для пресса при подъемах туловища ноги фиксируются только в голеностопе и движение выполняется со слегка согнутыми в коленях ногами. Еще одна отличительная особенность — это возможность выполнять подъемы ног или коленей.
